Πεζοπορία & Yoga στον Σχινιά

Την Κυριακή 13 Δεκεμβρίου 2026, η Wanderlust Outdoor Activities & Travel σε προσκαλεί στο Εθνικό Πάρκο Σχινιά για ένα χειμωνιάτικο πρωινό που συνδυάζει ήπια πεζοπορία στο παράκτιο πευκοδάσος με καθοδηγούμενη πρακτική yoga κοντά στη θάλασσα.

🔶 Πεζοπορία και yoga δίπλα στη θάλασσα

Μέσα στον Δεκέμβριο, αφιερώνουμε μια Κυριακή στην κίνηση και τη χαλάρωση στη φύση. Θα περπατήσουμε ανάμεσα στα πεύκα του Σχινιά και θα συνεχίσουμε με μάθημα yoga, κάνοντας ένα διάλειμμα από τον ρυθμό της καθημερινότητας.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη yoga, καθώς η πρακτική θα προσαρμόζεται στο επίπεδο της ομάδας.

🔶 Η πεζοπορική διαδρομή

Θα ακολουθήσουμε ήπιες διαδρομές μέσα από το πευκοδάσος και τις αμμώδεις εκτάσεις του Εθνικού Πάρκου Σχινιά. Θα κινηθούμε στον ρυθμό της ομάδας, με χρόνο για να παρατηρήσουμε το φυσικό περιβάλλον και να απολαύσουμε το παράκτιο τοπίο.

Τα αναλυτικά στοιχεία της πεζοπορίας και οι οδηγίες συμμετοχής είναι διαθέσιμα στον ενημερωτικό πίνακα της δραστηριότητας. Πριν από τη δραστηριότητα θα δημιουργηθεί ομαδική συνομιλία στο Viber, όπου θα σταλθούν οι αναλυτικές οδηγίες. Όσοι δεν χρησιμοποιούν Viber θα ενημερωθούν μέσω email.

🔶 Το μάθημα yoga

Μετά την πεζοπορία θα ακολουθήσει πρακτική yoga διάρκειας 60 λεπτών, με καθοδήγηση από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια yoga, σε επιλεγμένο σημείο κοντά στη θάλασσα.

Μέσα από ήπιες κινήσεις, απλές στάσεις και ασκήσεις αναπνοής, θα κινητοποιήσουμε το σώμα μετά την πεζοπορία. Θα προσφέρονται παραλλαγές ανάλογα με τις δυνατότητες και την εμπειρία των συμμετεχόντων, ενώ το μάθημα θα ολοκληρωθεί με καθοδηγούμενη χαλάρωση.

🔶 Τι θα χρειαστείς

• Ατομικό στρωματάκι yoga
• Πεζοπορικά ή αθλητικά παπούτσια με σόλα που προσφέρει καλή πρόσφυση
• Άνετα ρούχα σε στρώσεις, κατάλληλα για πεζοπορία και yoga
• Νερό και προσωπικά σνακ
• Αντιανεμικό ή αδιάβροχο
• Ένα ζεστό επιπλέον ρούχο και μια μικρή κουβέρτα για την ώρα της χαλάρωσης

🔶 Περιλαμβάνονται

• Συνοδεία και καθοδήγηση από έμπειρους συνοδούς βουνού
• Μπάρα δημητριακών και φυσικός χυμός Naturals
• Μάθημα yoga από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια
• Ομαδικό φαρμακείο
• Ασφάλιση αστικής επαγγελματικής ευθύνης
• Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας Iridium
• Ασύρματη επικοινωνία VHF
• Σχεδιασμός και υλοποίηση του προγράμματος

🔶 Δεν περιλαμβάνονται

• Μεταφορά
• Ατομικός εξοπλισμός
• Ό,τι δεν αναφέρεται στην ενότητα «Περιλαμβάνονται»

🔶 Χρήσιμοι σύνδεσμοι

• Τι να Πάρω Μαζί μου σε Μονοήμερη Πεζοπορία
• Βαθμοί Δυσκολίας Πεζοπορίας: Ποια Διαδρομή Είναι Κατάλληλη για Εσένα;