Hiking & Yoga Treatment στον Υμηττό – Μια Ολιστική Εμπειρία Φύσης και Ευεξίας

Ζήσε μια μοναδική εμπειρία συνδυάζοντας πεζοπορία και γιόγκα το Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου στην καρδιά του αισθητικού δάσους του Υμηττού. Μια δράση που ενισχύει τη σύνδεσή σου με τη φύση, προσφέροντας σωματική ενδυνάμωση, χαλάρωση και ψυχική ισορροπία.

🔶 Η Δράση

Μια εμπειρία που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και χαλάρωση στη φύση.
Η διαδρομή περιλαμβάνει ήπια πεζοπορία στα μονοπάτια του Υμηττού και ακολουθεί 60λεπτη πρακτική γιόγκα, ιδανική ακόμα και για αρχάριους.
Μέσα από στάσεις (asanas) που απελευθερώνουν την ένταση και ενδυναμώνουν το σώμα, η εμπειρία ολοκληρώνεται με βαθιά χαλάρωση και αίσθημα εσωτερικής γαλήνης.

🔶 Οφέλη της Πεζοπορίας & Γιόγκα

Ένας ιδανικός συνδυασμός για σωματική και ψυχική ευεξία.
• Βελτίωση ευλυγισίας, αντοχής και ισορροπίας
• Μείωση άγχους και στρες μέσω ρυθμισμένης αναπνοής
• Ενίσχυση ενέργειας και συγκέντρωσης
• Επαφή με τη φύση και αποφόρτιση από την καθημερινότητα

🔶 Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Απλή προετοιμασία για να απολαύσεις την εμπειρία.
• Άνετα ρούχα για άσκηση
• Ατομικό στρωματάκι γιόγκα

🔶 Πληροφορίες Δραστηριότητας

• Διάρκεια άσκησης: 60’
• Η άσκηση πραγματοποιείται από την πιστοποιημένη εισηγήτρια γιόγκα Κατερίνα Καρασμάνη
• Σημείο συνάντησης: Πυροφυλάκιο Καισαριανής "Δημ. Καραμολέγκος" στις 09:40 πμ
• Η συμμετοχή στην συγκεκριμένη δραστηριότητα εξοφλείται δια ζώσης την ημέρα της δραστηριότητας

🔶 Περιλαμβάνονται

• Μπάρα δημητριακών και χυμός της Naturals
• Αμοιβές συνοδών
• Ομαδικό φαρμακείο
• Αστική επαγγελματική ευθύνη
• Δορυφορική σύνδεση Iridium
• Δορυφορική συσκευή επικοινωνίας
• Ασύρματη επικοινωνία VHF
• Σχεδιασμός και υλοποίηση της δραστηριότητας

🔶 Δεν Περιλαμβάνονται

• Ό,τι δεν αναγράφεται

ΠΥΡΟΦΥΛΑΚΙΟ ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗΣ "ΔΗΜ.ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ" 

Κλείσε θέση και έλα να ζήσεις μια εμπειρία που ενώνει τη φύση, την κίνηση και την αυτογνωσία.